Knieprobleme sind schon was Fieses. Habe grad im Studio angefangen und pünktlich dazu vom Orthopäden erfahren, dass meine Knorpel auf den Rückseiten der Kniescheiben quasi nicht mehr da sind. Also 1. Gedanke Beintraining geht nicht. Aber das Gegenteil ist der Fall. Wenn die Knie Ärger machen ist es umso wichtiger die Beinmuskeln zu stärken, um das Knie zu entlasten.
Dementsprechend Beintraining JA! , aber möglichst schonend fürs Knie.