Gemacht hab ich sporttechnisch schon immer etwas. Hab halt keine Gewichte gestemmt.
Bin damit Anfang vom Jahr so richtig engagiert mit angefangen. So mit regelmässig Training und so min 3 x mal die Woche. Wobei es da meist mehr wird. Mache meist so 5 mal die Woche und 2 Tage frei. Fahr da ganz gut mit.
Wie gesagt, hab schon immer sportlich was gemacht und auch kein Problem mit
Übertraining oder so. Ganz im Gegenteil...fühl mich manchmal schon schlecht, wenn ich "nur" 3 mal die Woche trainieren kann...