Motivation ist ein schweres Thema. Jeder hat da andere Techniken.

Aber wenn ich beiden da oben nicht mit dem Training klar kommt, dann reduziert es einfach. Statt in einer Woche alle möglichen Muskeln zu trainieren konzentriert euch auf wenige oder einzelne.

Macht pro TE nur eine Übung und spürt danach den vollgepumpten Muskel.

Trainiert nur die Beine oder die Brust.

Und wenn ihr dann eine Kraftsteigerung bemerkt kommt die Lust fürs training von ganz alleine wieder.