Hallo Eisenfreunde
habe heute das erste mal t bar rudern gemacht und muss sagen das mein lat fast explodiert ist.Hab daher überlegt es in meinem Training aufzunehmen.
Jetzt einige Fragen.
Brauch man diesen speziellen griff?kann man nicht einfach eine hand vor die andere machen ,habe ich heute so gemacht.
Wie viel kg nimmt da da so als normal sterblicher .weil hab keine olimpia hantel und kriege nicht mehr als 70 kg auf eine Seite ,muss ja alles auf einer Seite liegen ,das Gewicht.