Ohne Supplements

[Hellheim]

Supersauberes, korrekt geplantes Training. Saubere Ernährung, etc. das sind die Schlüssel zum Erfolg. Supplements sind wohl das unwichtigste am BB Erfolg (nur die Industrie hat was davon).

Wieviele Junge/alte Kerle gibt es, die 200 Euro im Monat für das Zeug hinblättern, einen Trainingsplan mit 4x Brust die Woche fahren und jeden Morgen Nutella Brötchen essen?! Das sagt alles oder.

[marcel20006]

Absolut richtig. Ich kenne haufenweise Jungs die einen prall gefüllten Supplementschrank haben und sich überwiegend darauf verlassen. Ihr Essen besteht dann oft aus Wurstbroten, Dönern und Pizza. Und anschließend sollen die Supplements die Defizite aus der Ernährung wieder rausreißen. Jeder denkt doch mittlerweile, wenn er zur "Durchschnittsbürger-Ernährung" zwei bis drei Eiweiß Shake hinzu trinkt und nen Trainingsbooster einschmeißt, er würde sich Bodybuilding gerecht ernähren. Wieviel harte Arbeit wirklich dahinter steckt, kapieren die wenigsten und wundern sich dann über mangelnde Fortschritte.

Kaum jemand hat den Biss dazu, drei mal Pute, Reis und Gemüse am Tag zu essen und dann noch ein paar umfangreiche Zwischenmahlzeiten dazu. Anders funktioniert die ganze Angelegenheit aber kaum

[ThisIsAnEpic]

Absolut richtig. Ich kenne haufenweise Jungs die einen prall gefüllten Supplementschrank haben und sich überwiegend darauf verlassen. Ihr Essen besteht dann oft aus Wurstbroten, Dönern und Pizza. Und anschließend sollen die Supplements die Defizite aus der Ernährung wieder rausreißen. Jeder denkt doch mittlerweile, wenn er zur "Durchschnittsbürger-Ernährung" zwei bis drei Eiweiß Shake hinzu trinkt und nen Trainingsbooster einschmeißt, er würde sich Bodybuilding gerecht ernähren. Wieviel harte Arbeit wirklich dahinter steckt, kapieren die wenigsten und wundern sich dann über mangelnde Fortschritte.

Kaum jemand hat den Biss dazu, drei mal Pute, Reis und Gemüse am Tag zu essen und dann noch ein paar umfangreiche Zwischenmahlzeiten dazu. Anders funktioniert die ganze Angelegenheit aber kaum

Hart aber Wahr.

Wobei 3x am Tag Reis Pute ect wohl eher was für die Sogenanten nicht existierenden Hardgainer ist.

Viel härter finde ich es als BB grade auf die schönen Dinge im Leben verzichten zu müssen.. Einfachzucker Fast Food usw...

Aber Supps sollten wirklich nur eine Notlösung darstellen.

[Big_stev]

die meisten Supps sind eh nur nahrungsergänzungsmittel.
Viel EW, gesund, ausgewogen ernähren und guten TP damit fährt man am besten!

[powersofti]

Hart aber Wahr.

Viel härter finde ich es als BB grade auf die schönen Dinge im Leben verzichten zu müssen.. Einfachzucker Fast Food usw...

Aber Supps sollten wirklich nur eine Notlösung darstellen.

Welcher richtiger BB verzichtet auf sowas? Aus meinem Bekanntenkreis war da niemand dabei und da waren einige die sogar International Titel geholt haben.

Das beste Mittel ist immer noch RHT, da führt kein Weg daran vorbei.

[tintifax_2]

H
Viel härter finde ich es als BB grade auf die schönen Dinge im Leben verzichten zu müssen.. Einfachzucker Fast Food usw...
.

Aber, aber Ordentlich in einen guten EP eingebaut, hat alles seine Berechtigung. Ist nur eine Frage des Wann und Wieviel

[turbo-d]

wer mit sups ein defizit ausgleichen will wird genau so auf die nase fallen wie jemand der aus irgend einer blödsinnigen überzeugung sups pauschal meidet.
gewusst wie!

[ThisIsAnEpic]

Aber, aber Ordentlich in einen guten EP eingebaut, hat alles seine Berechtigung. Ist nur eine Frage des Wann und Wieviel

Stimmt wohl,aber ich kann dir sagen das ich jeden Tag bei Mc's essen könnte und Definitiv jeden Tag zum Bäcker gehn könnte und mich mit lecker Stückchen oder Donuts eindecken.Aber der Spass ist einfach nicht drin.. Klar ab und zu ist drin. Bei mir 1x die Woche aber selbst dann habe ich ein schlechtes Gewissen.. schon krank eigentlich

[turbo-d]

Stimmt wohl,aber ich kann dir sagen das ich jeden Tag bei Mc's essen könnte und Definitiv jeden Tag zum Bäcker gehn könnte und mich mit lecker Stückchen oder Donuts eindecken.Aber der Spass ist einfach nicht drin.. Klar ab und zu ist drin. Bei mir 1x die Woche aber selbst dann habe ich ein schlechtes Gewissen.. schon krank eigentlich

krank ist es zu trainieren und dann 5x die woche fastfood + regelmäßig saufen am we!