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Hybrid-Darstellung

  1. #1
    Discopumper/in
    Registriert seit
    26.10.2010
    Beiträge
    134
    Mehrere kleine (für dich noch große) Mahlzeiten auf den Tag verteilen. 5-6 wären eine gute Wahl.

  2. #2
    Neuer Benutzer
    Registriert seit
    22.11.2010
    Beiträge
    16
    Gut, dann wär das schonmal geklärt

    Da ich im Moment noch nicht aufs FS zurückgreifen kann, wäre es m.M. nach zumindest schonmal sinnvoll zu klären ob Morgendliches oder Abendliches Joggen oder gar beides für mein Vorhaben besser wären?
    Sollte ich dann weiterhin jeden Tag laufen gehen oder nur innerhalb der Trainingspausen? Danke schonmal

  3. #3
    Men`s Health Abonnent
    Registriert seit
    29.06.2006
    Beiträge
    2.765
    Ganz ehrlich? Ist gehuppt wie geduppt ob morjends oder spät. Joggen ist ganz nett für das Herz-Kreislaufsystem, aber ansonsten sollte man nicht viel mehr davon erwarten.

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