|
-
Hallo
So, hab das Gewicht mal reduziert, bin auf 4 Sätze gegangen zu jeweils 12 Wdh.
Frage: Soll ich bei den 12Wdh immer dasselbe Gewicht nehmen oder auch von Satz zu Satz steigern? Reicht das eigentlich mit 12 Wdh oder lieber doch mehr?
Danke schön...
Gruss
-
mmhhh...kann mir wirklich keiner sagen, ob das so ok ist?
Ähnliche Themen
-
Von Kokusho im Forum Abspeckforum
Antworten: 17
Letzter Beitrag: 08.03.2012, 23:49
-
Von Passion-Love im Forum Bodybuilding Allgemein
Antworten: 3
Letzter Beitrag: 16.08.2011, 07:07
-
Von car90 im Forum Ernährung
Antworten: 19
Letzter Beitrag: 10.07.2011, 21:36
-
Von Crocop18 im Forum Bodybuilding Allgemein
Antworten: 3
Letzter Beitrag: 26.11.2010, 14:52
-
Von Sanchez D. im Forum Anfängerforum
Antworten: 18
Letzter Beitrag: 03.11.2008, 16:44
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Zitieren
Lesezeichen