Zitat Zitat von The Wicker Man
So finde ich es aber vom "Ablegen der Hantel" besser als im oben geposteten Video:
http://www.youtube.com/watch?v=G6aM0...eature=related
Die Beine in deinem Video sind ja schon wirklich seeehr gestreckt ...
Sollte aber eig kein Problem sein oder ?
Kreuzheben sollte ja nicht daran scheitern, dass die Beine zu schwach sind. Die Hüfte bringt ja viel mehr Kraft auf.

...einer bei mir im Studio meinte mal, dass die Beine parallel zum Boden sein sollen