Kniebeugen ersatz

[tima]

frontkniebeugen sind genauso wenig im sinne des erfinders, und zwar im wahrsten sinne des wortes erfinders

ok touche, aber soll man bei einem gewicht bleiben was einen nicht wirklich fordert
oder eine andere vllt. nicht so tolle übungnehmen die aber auch s(einen) Zweck hat.

[Eisenkerker]

ich persönlich würde eine ordentliche einheit an der beinpresse der laschen einheit kniebeugen vorziehen.

zum einen senkt das dein verletzungsrisiko an der schulter und zum anderen wirst du nach der beschreibung, die du hier abgibst, derzeit bei den kniebeugen nicht die intensität aufbringen, die gerade das training nach pitt ausmacht.

wenn ich also an deiner stelle wäre, würde ich die kniebeugen gegen die beinpresse ersetzen.

grüße