ich persönlich würde eine ordentliche einheit an der beinpresse der laschen einheit kniebeugen vorziehen.

zum einen senkt das dein verletzungsrisiko an der schulter und zum anderen wirst du nach der beschreibung, die du hier abgibst, derzeit bei den kniebeugen nicht die intensität aufbringen, die gerade das training nach pitt ausmacht.

wenn ich also an deiner stelle wäre, würde ich die kniebeugen gegen die beinpresse ersetzen.

grüße