Der Junge fragt hier ERNSTHAFT und von euch kommt nur Müll. Seid ihr immer so drauf ??

@tobos Sorge dich nicht wegen 2 Wochen das macht wenig aus,du wirst natürlich etwas zusammenfallen wenn der Pump aus den Muskeln verschwindet (optisch schmaler wirken) Aber in erster Linie tut es deinem Körper gut er fängt an sich mal richtig zu entspannen und dein Zentrales Nervensystem wird es dir auch danken.Schau zu das du während der Pause deine Kcal unter Kontrolle hällst.

Und wenn du wieder anfängst,mach langsam und versuche nicht gleich voll Einzusteigen von den Gewichten her ect.

Ansonsten gute Besserung.