Problem Oberarme Wachstum

[uwe61]

Die dritte Übung dient soweit ich weiß nur der Definition ( Ellenbogen wird am Knie angbracht und man macht 10 Curls)

Diese Übung nennt sich Konzentrations-Curl: weil man sich so schön auf den Bizeps konzentrieren kann und kaum Gefahr läuft abzufälschen.

Meiner bescheidenen Meinung nach eine der besten Bizeps -Isolationsübungen.


Wieso meinst Du, diese Übung diene nur der Definition?


MfG

Uwe

[Supernatural]

meint ihr, das juckt den TE noch? Das Thema ist von 07...