2 Wochen ohne trainig

[tobos]

hab mir schon gedacht das hier viel schrott gelabert wird. wollt eigentlich nur mal nen paar ernste meinungen hören was andere denken und so. ich weiß natürlich selber das in 2 wochen nicht viel passieren wird, hatte auch schon längere pausen und hab schnell wieder muskelmasse zugenommen.
Achja hab mich beim ersten pin nicht richtig ausgedrückt das wochenende ist natürlich trainingspause

[gaggeis]

hab mir schon gedacht das hier viel schrott gelabert wird. wollt eigentlich nur mal nen paar ernste meinungen hören was andere denken und so. ich weiß natürlich selber das in 2 wochen nicht viel passieren wird, hatte auch schon längere pausen und hab schnell wieder muskelmasse zugenommen.
Achja hab mich beim ersten pin nicht richtig ausgedrückt das wochenende ist natürlich trainingspause

Die jungs können nichts dafür das sie so einen stuss schreiben.
Muss eigenfrustation sein.


Versuche die 14 tage einfach dein proteinkonsum bei 2g/kg zu belassen und ernähre die relativ sauber. Viel schlaf wäre auch sinnvoll.
Es wird nicht viel passieren zwecks muskelabbau.
Die pause solltest du einfach mal nutzen.

[gaggeis]

An alle offtopicschreiber:

Bei der nächsten offtopic antwort gibt es sofort urlaub.
Es kann nicht sein das so ein billiges niveau herrscht.
Tobt euch im ot der noch besser im studio aus.

[eichi]

An alle offtopicschreiber:

Bei der nächsten offtopic antwort gibt es sofort urlaub.
Es kann nicht sein das so ein billiges niveau herrscht.
Tobt euch im ot der noch besser im studio aus.

Ich hätte nicht übel Lust mir die Arbeit zu machen und ein paar in den Dauerurlaub zu schicken.
Bei unserer neuen Regel bestimmt schmerzhaft.

[ThisIsAnEpic]

Genau so siehts aus,wenn da jemmand Fremdes von drüben mal hersieht denkt der sich auch was hier abgeht. Peinlich..


Muss jetzt Krankheitsbedingt auch 2 Wochen pausieren,wenn das mal kein schlechtes Omen ist..