Verbessert durch Freund

[Nitro-Nori]

Und Kreuzheben 3-6wdh 120kg.

Ich habe 140kg ungefähr 3-4 mal geschafft. (Korrekte Ausführung)
Und einmal hoch 150 kg geschafft.

Mein Kolegge schafft nach einem Jahr im Kreuzheben einmal ungefähr 180kg.

Ich möcht beide sehen! #popcorn

[Christian_Natural]

neija ich habe ihn gesehen wie er live 110 drückt und mich hat er die 150 heben sehen.

mein ziele sind nach einem jahr 100 zu drücken und über 200 zu heben

[Bowa]

neija ich habe ihn gesehen wie er live 110 drückt und mich hat er die 150 heben sehen.

mein ziele sind nach einem jahr 100 zu drücken und über 200 zu heben

Ja aber der trainiert nicht 1 Jahr!
180 Kilo hebt man nicht mal eben so!

Ich kenn 2-3 Leute, die 130 auf der Bank packen (im Satz) und die trainieren alle nicht erst seit letztem Jahr, sondern mindestens seit 3-4 Jahren (aufwärts)!

[Christian_Natural]

icxh rede ja nichts von einem ganzen satz sondern von max werten

und nur weil jmd. weniger shcafft nach kurzer zeit schließt man ja nicht automatisch von jemanden die werte direkt aus nur weil es utopisch klingt^^