bankdrücken , dips trainieren doch schultern ?!
(Bandrücken und Dips trainieren vor allem Brust und Trizeps.)

ja weis net wie ich rücken trainieren soll .
Mit Rückenübungen.

kreuzheben ist mir zu gefährlich
(Was lässt dich denken, dass Kniebeugen weniger gefährlich ist als Kreuzheben?)

keine klimmzug möglichkeit
Basteln.

ja kurzhantelrudern könnte ich machen ...
Ich mach es lieber mit der Langhantel, aber von mir aus...

Alles in allem: