Wollte jetzt nicht extra nen Thread erstellen, aber wo legt ihr die Stange hin wenn die Gewichte höher werden. so mit 50 kg ist das kein Problem aber so ab 80 kg hab ich riesen Schmerzen egal wo die Stange liegt. Hoffe ihr könnt mir helfen. Hab gelesen man soll sie auf die Nackenmusulatur legen, nur wo keine Muskulatur da schmerzen.