Die Schmerzen gehen mit der Zeit weg. Am Anfang hatte ich auch immer Schmerzen, bis so etwa 50-60 kg Gesamtgewicht, als dann mein Arbeitsgewicht immer anstieg, hatte ich auf einmal weniger Schmerzen. Ich denke das ist eine reine Einstellungssache, natürlich musst du die Stange auch auf einer möglichst großen Fläche verteilt. D. h. nicht an den Hals legen, sondern komplett auf Nacken und Schultern verteilen...