Zitat Zitat von Grobar
Ich würde dir raten einen Arzt aufzusuchen und vielleicht deinen körper zu schonen bis du psychisch wieder oben bist, dann wird es auch mit dem apettit wieder.
So, da bin ich wieder. Nach 7 Wochen ist endlich alles ausgestanden. Für die Gewichtsabnahme lagen keinerlei körperliche Ursachen vor. Es war wohl alles psychisch bedingt. Ich war auch beim Psychologen, habe mich aber nicht an seine Vorgabe gehalten, 6 Monate lang 2 (süchtig machende) Hammer- Präparate einzunehmen. Ich habe mich mit mir selbst auseinandergesetzt und schließlich die Ursachen erkannt und so gut wie möglich abgestellt.
Dabei blieb leider das Training auf der Strecke und die Arbeit von 7 Monaten habe ich mir weitestgehend versaut. Ich habe während meiner Problemphase kaum trainiert, dafür gefressen wie ein Schwein. Komischerweise kam während der Trainigspause der Appetit ganz von alleine wieder. Schei. JoJo-Effekt. Wahnsinn, wie schnell das geht.

Egal, ich bin mental wieder auf der Höhe und das steht im Vordegrund. Ich trainiere wieder nach dem WKM-Plan und hoffe, schnell wieder dahinzukommen wo ich vor 2 Monaten war.
Macht es denn Sinn, die ca. 4 angefressenen Kilo brachial runterzuhungern? Wie würdet ihr vorgehen?

MfG, Matthias