Weder Lat-Ziehen noch klimmzüge möglich...

[Warbow]

Bau einfach irgendwo ins Haus irgendeine Vorrichtung für Klimmzüge und gay weiter.

[ferenczy]

Oh man, auf was man auch mal selbst kommen könnt...

Sehr gut

[XtremePhysical]

Also ich hab bei mir zuhaus' im Keller zwei Haken in die Decke gehaun und ne kette eingesetzt. An dieser Kette mache ich meine Klimmzüge. Dazu noch von so einer alten Schaumstoffmatte 2 kleine Stückchen abgerissen, zum unterlegen während du die Kette umgreifst. Klappt perfekt.

Die Kette mit Haken hat beim Baumarkt vieleicht 15€ gekostet und diese Vorrichtung ist belastbarer als diese Klimmzugstangen für die Tür.

[superpippo09]

ein freund von mir hat alle 3-4 tage klimmzüge eng und klimmzüge mit weitem griff an einem sportplatz gemacht...er ist aufgegangen wie hefeteig....