@ Topic: Seitheben, abnehmende Sätze (war lange meine einzige Schulterübung, vordere ist bei Brust dabei, hintere bei Rücken)

Zitat Zitat von Christian_86
ÜKKB nehmen die Schultern wirklich hart ran!
Faszinierend... Ich persönlich präferiere aber ELVAbbs oder GKKF, gelegentlich auch ADMV - sollteste mal antesten!