jop genau so seh ich das auch .. es kommt auf den stoffwechsel und auch andere dinge an .. warum haben manche kerle ohne training mehr muskeln als welche die etwas trainieren ?
die genetik machts ...
wenn du unter 2500kcal oder halt unter 3000-3500kcal aufbaust , warum dann noch mehr essen ?
was isst du denn da genau ? wenn du soviel fett ansammelst (isses fett ? )
dann nimm evtl. mal die kh´s runter
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