mit welcher übung trainier ich die markierte stelle am besten?

[fischmäc]

Und das schließt du woraus?
Also ich kann nich sehen, dass die markierte Stelle der hintere Delta ist, denn der ist weiter unten.

Ja ja, isser halt ein bisschen schlecht markiert. welchen Muskel soll er denn sonst meinen der da in der Gegend sitzen soll. Ich kenn das Problem von meiner Arbeit (Physio). 99% der Leute können dir keine vernünftige Aussage über die Topografie ihres Körpers machen

[rumkugel13]

bist du das selbst auf dem Foto oder ist das nur so ein beispiel?

ich denk mal du bildest dir einfach was ein weil du als ganzer ziemlich dünn bist.

[boete]

du das selbst auf dem Foto

Na dann wuerde so eine Frage sicher nicht kommen

[da_dave]

Ich würde jetzt Rudern und Klimmzüge sagen aber wer mit vorgebeugtem Seitheben klar kommt, bitteschön

[LeRulez]

Also falls das wirklich der hintere Delta ist, wie ja alle trotz der komischen Markierung annehmen, denke ich du solltest ihn mit Rudern vorgeb. trainieren.