mit welcher übung trainier ich die markierte stelle am besten?

[rumkugel13]

bist du das selbst auf dem Foto oder ist das nur so ein beispiel?

ich denk mal du bildest dir einfach was ein weil du als ganzer ziemlich dünn bist.

[boete]

du das selbst auf dem Foto

Na dann wuerde so eine Frage sicher nicht kommen

[da_dave]

Ich würde jetzt Rudern und Klimmzüge sagen aber wer mit vorgebeugtem Seitheben klar kommt, bitteschön

[LeRulez]

Also falls das wirklich der hintere Delta ist, wie ja alle trotz der komischen Markierung annehmen, denke ich du solltest ihn mit Rudern vorgeb. trainieren.