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  1. 13.12.2010, 11:32 #11
    da_dave
    da_dave ist offline
    Eisenbeißer/in
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    21.05.2010
    Beiträge
    507
    Ich würde jetzt Rudern und Klimmzüge sagen aber wer mit vorgebeugtem Seitheben klar kommt, bitteschön
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  2. 13.12.2010, 20:26 #12
    LeRulez
    LeRulez ist offline
    75-kg-Experte/in Avatar von LeRulez
    Registriert seit
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    Beiträge
    249
    Also falls das wirklich der hintere Delta ist, wie ja alle trotz der komischen Markierung annehmen, denke ich du solltest ihn mit Rudern vorgeb. trainieren.
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