Ich schliesse mich dem Vorredner an. Habe ähnliche Kraftleistungen und bin bis auf das Schrägbankdrücken gleich stark oder besser. Denke jedoch noch lange nicht daran den Basic-Plan zu verlassen. Werde mit grösster Wahrscheinlichkeit die nächsten Jahre dran bleiben, zumindest so lange, bis ich mich nicht mehr gross steigern kann, denn dann muss ich wohl eine kleine Umstellung vollziehen, um neue Reize zu setzen. Grossartige Veränderungen stehen also bei mir noch lange nicht an, denn ich bin der Meinung, man sollte ein ordentliches Grundgerüst erarbeiten, sonst macht das ganze Rumgefeile mit Isos auch keinen Sinn.

Only my opinion!