Zitat Zitat von newcomerstar
also bei mir klappts mit dem einfach drauflos grippen
ich behaupte einfach mal der gewisse erfolg den ich habe gibt mir recht.
ist natürlich keine universal lösung zu sagen einfach drauflos grippen...aber so hats bei mir geklappt

das bezog sich primär auf den horne-plan.
dessen volumen ist so hoch, dass es mir nicht möglich war,
den öfter als jeden 3. tag zu machen.

es gibt verschiedene arten von griffkraft.
erfahrungsgemäß klappt "einfach drauf los"
wirklich immer. sofern man nicht zu oft trainiert
und zu viele bereiche abdecken will.

gripper only ist da noch ziemlich unkompliziert.