Zitat Zitat von pentagon3000
... Es wurde höchstens empfohlen das man anfangs Kandenzen verwendet um eben die Technik zu perfektionieren.
Seh ich anders. Ich finde man sollte bevor man mit PITT beginnt absolut sicher in der Ausführung der Grundübungen sein.
Wer keine Routine bei Kreuzheben oder Kniebeugen oder anderen schweren Übungen besitzt für den kann ein PITT Satz aus meiner Sicht sogar nicht ungefährlich sein, weil der Trainierende eventuell nicht weiß wann er lieber aufhören sollte, weil er keine Erfahrung hat und die Körpersignale nicht erkennt.
Gerae Unbeaufsichtigte und Anfänger haben doch sowieso schon bei Volumen Schwierigkeiten ordentlich zu trainieren....