Zitat Zitat von Bowa
Im Kraftsport liegt der Fokus ja auch auf der Kraftentwicklung und nicht auf der Muskelgröße!
Wenn es einem nur um die Kraft geht, funktioniert das natürlich, aber wenn der Muskel wachsen soll, muss er auch Zeit haben, dies zu tun...

Und ob man jemanden der 100kg auf der Schrägbank drückt, wirklich noch als Anfänger bezeichnen kann?!
Von daher bringt es noch viel weniger, 4mal pro Woche intensiv die Brust zu trainieren.
Im Kraftsport liegt der Fokus nicht nur auf der Kraftentwicklung sondern u.a. teilweise auch auf der Muskelentwicklung je nach Fortschritt des Zyklus. Genau so geht es im BB auch um Kraftentwicklung, die dann wieder in der Vergrößerung des Muskels endet aber das ist anscheinend zu viel für die Schwarz-Weiß-Denker in diesem Thread.