3'er Split bewerten

[sh0x.]

Ja was soll ich tun wenn ich kein Hunger habe ?
Ich habs mal mit reinzwingen probiert, aber das Resultat waren die Kotzreitze.
Ich krieg einfach nicht mehr rein ;(

[carlos capone]

Ja was soll ich tun wenn ich kein Hunger habe ?
Ich habs mal mit reinzwingen probiert, aber das Resultat waren die Kotzreitze.
Ich krieg einfach nicht mehr rein ;(

soviel reinprügeln wie möglich und dann noch einen halben liter milch dazu.
jedesmal.
über wochen.
dadurch weitet sich der magen und du kannst mehr essen.

[sh0x.]

Okay ich werde es probieren


Nun der Plan, in Ordnung oder schrottreif ?

[Sasin]

warum nicht der klassische 3er aus den stikkies?

aber du brauchst wohl wirklich erstmal kein 3er... fang erstmal niedriger an , ein 2er ist da vllt optimal

mir persönlich macht ein alternierender 2er sehr viel spass , jeden 2. tag train + mäßiges volumen und teilperiodisierung