Dips

[Mephisto]

Ist doch ok...jeder, wie er meint.

MfG
M.

[sheepocado]

Hab mir ne Kette besorgt und an beiden Enden kleine Gewichte drangeschraubt die ich aus nem Hantelset hatte! Wär da nie draufgekommen ...

thnx für dein Video

[cheez]

Habe mir jetzt zu Weinachten nen Gürtel schenken lassen, komme damit auch nicht so gut klar, werde auf Ketten umsteigen. Wenigstens kann ich den Gürtel noch für Klimmis benutzen...

[sheepocado]

hab im Baumarkt die schwerste Kette genommen (mit nur mageren 1,5 Kg) ca. 1 Meter und dann passende M10 mit Beilagscheiben, war insgesamt unter 10 Euro!

[Bashek]

Gibts das Video noch irgendwo?

Kann mir das mit den Ketten gerade nicht vorstellen. Kenne das nur Ketten an die Hantel zu machen?!

Gruß

[roccat]

Hier, bitteschön: http://www.youtube.com/user/kruschlee#p/u/5/DrEfzNtj_RI

[maxdome]

das mit den ketten ist schon ne gute idee.
denn tatsache bleibt, dass die gewichte am gürtel keine vorlage ermöglichen, was für ein optimales brusttraining meiner meinung nach notwendig wäre. so muss ich mit flys den pec vorermüden um anschliessend noch halbwegs die brust beim dippen zu erschöpfen.
würde ich das nicht so machen, wären die dips zwar ne klasse schultergürtelübung, erreicht aber nicht die effektivität, die ich gern beim brusttraining hätte.
da ich auch zuhause trainieren kann, werd ich mal versuchen den gürtel plus die zusatzkilos irgendwie noch extra oben am hals zu zu fixieren.
klingt aufwendig und im studio haste da sicherlich ne menge publikum aber wenns zuhause klappen sollte is mir das egal.
dabei muss der halsgurt ja nur etwas gewicht aufnehmen um mich in vorlage zu bringen - mal schaun....