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Hybrid-Darstellung

  1. #1
    Gesperrt
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    Zitat Zitat von fitnesssüchtig93
    Hey
    welche ist eurer Meinung nach die beste/effektivste Übung für den Bizeps?
    Möchte nämlich in meinen 2 er Split eine Übung einbauen, die auschliesslich den Bizeps trainiert.
    Ich tendiere immoment zu LH Curls mit SZ Stange aber ich lasse mich gerne umstimmen!

    Guten Rutsch
    Aus dir wird nie etwas. Du wirst immer ein Versager bleiben und auch mit dem Training im Sommer nächsten Jahres wieder aufhören...


    Bizepstraining.... ha

  2. #2
    Sportstudent/in Avatar von larsS
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    Danke für den hilfreichen Sticky

  3. #3
    Sportrevue Leser
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    Gibt nicht "die beste" Bizeps Übung.
    Kannst aber mal SZ-Scott-Cruls probieren.

  4. #4
    Junior ADMIN Avatar von Das Schwäbische Grauen
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    Zitat Zitat von larsS
    Danke für den hilfreichen Sticky
    Das war kein Sticky...
    Und passt auf euren umgangston auf!

    @fitnesssüchtig93 ....und es hat kein Sinn hier was zu melden wenn man selbst Verbal ausrutscht! Also bremst euch

    DSG
    Wer Schreib/Tippfehler findet kann sie behalten!
    Mir ist egal ob du schwarz, weiß, hetero, schwul, lesbisch, klein, groß, fett, dünn, reich oder arm bist. Wenn du nett zu mir bist, bin ich nett zu dir. So einfach ist das!
    Außer Du bist ein Grüne- Wähler. Dann quatsch mich nicht an!




    BITTE stellt mir keine Ernährung & Trainingsfragen mehr über PM dazu haben wir das Forum!


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    Mein Trainingssystem "PBs"

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  5. #5
    Neuer Benutzer
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    Zitat Zitat von charly471
    Aus dir wird nie etwas. Du wirst immer ein Versager bleiben und auch mit dem Training im Sommer nächsten Jahres wieder aufhören...


    Bizepstraining.... ha

    Was geht denn mit dir du fette Sau?!
    Nimm erstmal ab bevor du mich als Versager bezeichnest xD
    Du widerlicher Hängebauch!
    Problem dass ich am Pull Tag eine Übung für den Bizeps machen will aber vorher trotzdem Kreuzheben, Rudern, Klimmis etc. mache?!

    Geh *****n du Opfer.

  6. #6
    Gesperrt Avatar von remba
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    14.760
    Zitat Zitat von fitnesssüchtig93
    Was geht denn mit dir du fette Sau?!
    Nimm erstmal ab bevor du mich als Versager bezeichnest xD
    Du widerlicher Hängebauch!
    Problem dass ich am Pull Tag eine Übung für den Bizeps machen will aber vorher trotzdem Kreuzheben, Rudern, Klimmis etc. mache?!

    Geh *****n du Opfer.


    So wird aus dir nix

  7. #7
    75-kg-Experte/in
    Registriert seit
    04.01.2010
    Beiträge
    308
    Zitat Zitat von fitnesssüchtig93
    Was geht denn mit dir du fette Sau?!
    Nimm erstmal ab bevor du mich als Versager bezeichnest xD
    Du widerlicher Hängebauch!
    Problem dass ich am Pull Tag eine Übung für den Bizeps machen will aber vorher trotzdem Kreuzheben, Rudern, Klimmis etc. mache?!

    Geh *****n du Opfer.
    Und sowas ist in meinem Alter

  8. #8
    Sportbild Leser/in
    Registriert seit
    15.11.2010
    Beiträge
    70
    naja er wollte ledeglich fragen welche die beste iso ist und muss sich dann so ne gequirlte sch**** anhören ....
    auch wenns anfänger sind, sollte man ein wenig respekt haben und vernünftig antworten

  9. #9
    Gesperrt
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    Beiträge
    1.849
    Zitat Zitat von Drehmoment
    auch wenns anfänger sind, sollte man ein wenig respekt haben und vernünftig antworten
    nein.

  10. #10
    Gesperrt
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    Neustadt/Weinstrasse
    Beiträge
    7.297
    Zitat Zitat von carlos capone
    nein.

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