Im Großen BBbuch stehen Sachen wie Eier, viel Fleisch, Fisch, Geflügel, Milch, Vollkornbrot, Butter, Käse, Salat, Gebackene Kartoffel mit Butter oder Saurer Sahne, Obst, Hafergrütze, Hüttenkäse, Bohnen, Saft.

von Andro

Nach dem Training mal Vanilleeis