Wie 6 Mahlzeiten einteilen

[nosti]

Hallo,
ich arbeite unter der Woche von 7 bis 18 Uhr und zu Mittag habe ich 1 Stunde Pause um was zu essen.

Ich esse jetzt in der Früh, zu Mittag und 2 mal nach der arbeit.

Das wären jetzt 4 Mahlzeiten.

Reicht das ? Wie soll ich mich da am besten Ernähren ?

[simme]

Na dann Iss noch was wenn de nach Hause kommst und bevor du ins Bett gehst. da haste deine 6 Mahlzeiten.

[H_D]

so wie ichs verstanden hab:
frühstück daheim
mittag auf der arbeit
direkt nach dem heimkommen
kurz vorm schlafengehen
?

hast du keine frühstücks- oder nachmittagspause wo du schnell was essen kannst? ansonsten könntest dir selbstgemachte shakes mitnehmen und jeweils am vor- und nachmittag trinken.
6 mahlzeiten sind auch kein muss, allerdings find ichs angenehmer öfter ne kleinigkeit zu essen

[nosti]

so wie ichs verstanden hab:
frühstück daheim
mittag auf der arbeit
direkt nach dem heimkommen
kurz vorm schlafengehen
?

hast du keine frühstücks- oder nachmittagspause wo du schnell was essen kannst? ansonsten könntest dir selbstgemachte shakes mitnehmen und jeweils am vor- und nachmittag trinken.
6 mahlzeiten sind auch kein muss, allerdings find ichs angenehmer öfter ne kleinigkeit zu essen

Ja genau so ist es ausser der Mittagspause habe ich keine möglichkeit was zu essen.

Reicht da auch ein Corny Müsliriegel für eine Zwischenmahlzeit aus ?

[H_D]

corny is zuckerdreck (aber wohl immer noch besser als nichts).
wie gesagt, mach dir entweder einen shake oder back dir riegel selbst. hast du früh und nachmittag eine pause?

[lolzor]

corny is zuckerdreck (aber wohl immer noch besser als nichts).
wie gesagt, mach dir entweder einen shake oder back dir riegel selbst. hast du früh und nachmittag eine pause?

Haste nen Rezept für selbstgebackene Riegel? ;D