Trainingspause - Motivation nicht da

[defenda]

Tja soo is das, ich mach auch knapp vier jahre mit regelmäßigen Winterausfällen wegen Krankheit. Hab auch nich aufgegeben und renne sogar nach nem langen Tag imemr ins Studio. Habe konstante Zuwächse, auch wenns nicht die Riesensprünge sind. Aber ich sag mir immer, dass mann alle Zeit der Welt hat.

Hab auch wieder einen Monat pausiert und fast keine Kraft verloren. Ziehe immernoch 110 am Kabel und hänge beim Bankdrücken leider immer noch bei meinen 80 bis 90 KG. ******* drauf. Red mit anderen Leuten was man anders machen könnte und lass es dir zeigen. Den einen oder anderen Profi findet man schon, der gern hilft.


Hab jetzt auf 2x die Woche umgestellt. Is genauso gut und man hat genügend zeit zum Regenerieren und die Nerven sowie Immunsystem kommen besser damit klar. Sind ja nicht alles harte Hunde, die alles abkönnen.

Und an Hilfsmittelchen hab ich niemals nur ansatzweise gedacht. Finds eh ne sauerei, dass hier so viele sonen dreck nutzen.

[-theANIMAL-]

Tja soo is das, ich mach auch knapp vier jahre mit regelmäßigen Winterausfällen wegen Krankheit. Hab auch nich aufgegeben und renne sogar nach nem langen Tag imemr ins Studio. Habe konstante Zuwächse, auch wenns nicht die Riesensprünge sind. Aber ich sag mir immer, dass mann alle Zeit der Welt hat.

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Das klingt doch schon mal nach jemanden der den WILLEN für sein Ziel hat...


Hau rein defenda!!!


PS: musste mein Training gestern aussetzten wegen Krankheit, hoffe aber das ich am Montag wieder reinhauen kann

Eine Einheit ausgelassen und schon wieder sooo HEISS aufs Training wie nur irgendwas...



greetz

[defenda]

Besonders geil fand ichs aber immer wenn ich im Hochsommer bei 30 Grad im McFit war, geschwitz hab wie ein schwein und hinterher mein shirt auswringen konnte. Die Hitze war echt zu ertragen.

Mein Hauptproblem waren immer die weiber die rumnerven dass es ja schon genug is und mann immer so im ***** ist. jetzt als Single krieg ich leider oft den Kopp nicht frei und frage mich wie man da was machen kann, um nich mehr so in den Seilen zu hängen vorm Sport. Tiefphasen hat man ja immer mal.

Tipps?

[-theANIMAL-]

Besonders geil fand ichs aber immer wenn ich im Hochsommer bei 30 Grad im McFit war, geschwitz hab wie ein schwein und hinterher mein shirt auswringen konnte. Die Hitze war echt zu ertragen.

Mein Hauptproblem waren immer die weiber die rumnerven dass es ja schon genug is und mann immer so im ***** ist. jetzt als Single krieg ich leider oft den Kopp nicht frei und frage mich wie man da was machen kann, um nich mehr so in den Seilen zu hängen vorm Sport. Tiefphasen hat man ja immer mal.

Tipps?

Was meinst jetzt genau??

Training bei um die 30ig Grad finde ich auch immer geil, und nebenbei läuft bei mir immer die TrainingsDVD von Branch Warren oder Ronnie!!! (die trainieren ja bei noch wärmeren Temperaturen )



greetz

[defenda]

ach ja mein ziel von 72 auf 90 KG hab ich seit einigen Wochen erreicht und auch nich mehr gefressen als sonst. Muss am Kreuzheben und neuen Plan liegen. Meien Obergrenze hab ich mir für 100 gesetzt. Aber erstmal etwas Speck weg.

[defenda]

Naja ich mein, was kann man machen wenn man vom Compputergesitze so im ***** is, dass man sich nich richtig konzentrieren kann. Booster fidne ich schwierig da man oft nich merkt dass man eigentlich schon im ***** is. Grad im Winter fällt es mir schwer top gesund zu bleiben bei dieser geistigen und körperlichen Beanspruchung. Ergo, wie baut man Stress ab um gescheit trainieren zu können?

[-theANIMAL-]

Naja ich mein, was kann man machen wenn man vom Compputergesitze so im ***** is, dass man sich nich richtig konzentrieren kann. Booster fidne ich schwierig da man oft nich merkt dass man eigentlich schon im ***** is. Grad im Winter fällt es mir schwer top gesund zu bleiben bei dieser geistigen und körperlichen Beanspruchung. Ergo, wie baut man Stress ab um gescheit trainieren zu können?

Wie kann man vom Computergesitze so sehr im A**** sein das man nur schwer sich zum Training schleift??


Egal... fals bei mir das mal vorkommt (ja es kann bei mir auch vorkommen ) dann handhabe ich es einfach so wie essen, zähneputzen oder so... ich machs einfach und nach den 1ten oder spätestens nach dem 2ten Aufwärmsatz bin ich dann schon in der "Trainings-Zone" und der Krieger ist mitten drin in seinen Schlachtfeld



greetz

[defenda]

Also ich texte viel und mich strengt das schon an, geistig halt und Augen tun weh, was mich auch sehr ermüdet. Wenn ich dann in den McPuff komm, nervt mich schon die ******* mucke, die idioten und Klopper, die eh nich ordentlich reinhaun. Normalerweise passts schon, aber diese Komponenten am Abend und die 10 h Arbeit und zwei Stunden Gesamtfahrzeit können schon recht zehren