Zitat Zitat von Nico1995
Mein Trainingsplan ist eigentlich genauso, außer dass ich keine Übungen für die Beine mache.
Ich habe jedoch jetzt schon öfters gehört, dass man auch die Beine unbedingt trainieren sollte. Könnt ihr mir vllt sagen ob ich auch Beinübungen zu meinem Trainingsplan hinzufügen soll oder ist es eher unwichtig ?
ich denke, dass es letzten endes jeder für sich entscheiden muss, ob er die beine mittrainieren will oder nicht, aber ich denke es wäre zu empfehlen..

ist mein trainingsplan und die aufteilung denn so okay (= ?