sowas solltest du hier besser nie fragen - da wirste geköpft.
der körper ist als ganzes zu sehen. wenn man keine medizinischen gründe hat, die gegen ein beintraining sprechen, dann gehört es defininitiv zum trainingsalltag!
viele hier würden dir jetzt unterstellen, du wolltest nur die mädels auf dem schulhof beeindrucken