Knochenhautreizung/entzündung brauche Hilfe!

[vaN1ce]

wenn es wirklich ne knochenhautentzündung ist dann wären 2wochen pause in denen du wirklich gar nix machst angebracht...

wie war das mit im umkreis von 50km? ... ich hab ne knochenhautentzündung seit über 4jahren und ich bin deutschlandweit gereist deswegen ! soviel nur dazu wenn du es nicht richtig behandeln lässt..

das sollte es dir wirklich wert sein eine längere fahrt in kauf zu nehmen...

[wrench]

Man sagte mir "Knochenhautreizung oder Entzüng...kann man nicht genau sagen"....

Sicher würde ich auch weiter fahren, nur wohin?

[vaN1ce]

google doch nach was... oder du musst halt wirklich die 2monate in kauf nehmen...

ich hab auch schonmal ähnlich lang auf nen termin warten dürfen
fachärzte sind ja eh immer so extrem überfüllt...

[Morii]

gra nichts machen is keine gute idee. so ne knochenhautreizung/entzündng hat mich auch ne weile geplagt.
ferienjob aufm bau 3 wochen und training trotzdem beibehalten.
der linke unterarm wollte das wohl net mitmachen^^
hab ne woche nichts gemacht außer daheim mit wirklich LEICHTEN gewichten(3kg) hin und wieder den arm sehr leicht beansprucht. nach der woche das training wieder normal begonnen, stark belastende übungen noch weggelassen. nach 3 wochen wieder die belastenden wieder dabei. bizeps iso nach einem monat erst wieder.
bekomm das irgendwie recht schnell wenn ich curls an der lh mache

[wrench]

Was ich durch sehr viele Quellen weiss...

einer der Hauptgründe für diese Schmerzen ist falsche oder nicht gemachte Dehnübungen des Unterarmes!

Bei mir lag es an der Bizepsmaschine, da hab ich die angewohnheit gehabt, die Griffe angewinkelt zu umgreifen statt gerade....