Schwierigkeiten bei Schlaf/Regenration

[Pete P]

ist logisch das du eine stunde oder so nach einem workout nicht in den schlaf fällst oder
dein ganzer körper ist ja noch heftig am arbeiten
da könnte ich beim besten willen auch nicht einschlafen

ich weiss ja nicht wann du mit der arbeit beginnst
aber versuch doch vor der arbeit zu trainieren

ich arbeite im schichtbetrieb und kenne daher das problem
arbeit schlafen training freizeit unter einen hut zu bringen

[defenda]

ich habe einen langen anfahrtsweg und muss so schon um halb sieben aufstehen hehe
naja gut dann muss ich mich wohl damit abfinden
danke für deinen Rat

[Pete P]

ja geht mir genauso
zur frühschicht stehe ich um 4 auf um 6 uhr anzufangen
fahre 500 km die woche nur zur arbeit und zurück
aber irgendiwe klappt es trozdem mit training und allem
man muss nur wollen