habn nen sehr starken Stoffwechseln...ich verbrenn schon einiges
Bin von Beruf Stahlbauschlosscher, dementsprechend immer mit schweren Gerät zu Gange!
Neben dem Krafttraining und der Arbeit betreibe ich Hobbymäßig noch eine KFZ Werkstatt wo ich auch noch nen paar Std. unter dem Auto liege!

Denke schon das es hinkommt.
Bei den Berechnungen habe ich aber 1 Stunde Sport mit eingerechnet...also kommen wohl ca. 4100 kcal an Trainingstagen hin.

An nicht Sporttagen kann ich wohl nen bisschen runter gehen.

p.s.

Vollkornbrot und Marmelade um 4.30 Uhr weg lassen?!