Zitat Zitat von Mark83
gibts dafür ne Quelle?
ja.. das kann ich jetzt aber so nicht schreiben .

auf die schnelle habe ich das hier gefunden, was in bezug auf "verbesserung der kraftwerte/trainingswerte durch konditionsttraining" durchaus hilfreich sein könnte
http://www.eiweiss.com/blog/muskelau...raftsport.html