Zitat Zitat von hampelmann1337
Ist nicht hauptsächlich die Kalorienbilanz entscheidend für den Fettauf/abbau?

Energie verheizen kann man ja mit beiden Methoden, ich für meinen Teil bevorzuge Intervalltraining.

Ausserdem habe ich schon gehört, der Muskelabbau sei geringer mit Intervallen, ich weiss aber nicht, wie viel da wirklich dran ist.
Du verwechselst Fettabbau mit Fettverbrennung. Ich denke mal mit "Energie verheizen" meinst du Fettverbrennung. Davon reden wir ja auch die ganze Zeit.
Fettabbau ist in der Tat eine Frage der Kalorienbilanz.