Sieht ganz gut aus und im Endeffekt hat mein Vorredner Recht, der "wkm-Plan"
stellt nur eine Orientierungs-Basis für Anfänger und Wiedereinsteiger
dar und wenn Du mit Deinem Plan klar kommst, paßt das schon.

Was Grundsätzliches vielleicht noch, weil Dir der "wkm-Plan" als zu wenig
erscheint: Intensität ist entscheidend, nicht unbedingt das Volumen!!
Sprich, Du kannst auch nach ner normalen "wkm-TE" richtig im Ar*** sein!!