Bin unerfahren- Fragen zum Körperfettanteil.....

[weimaraner]

Hallo,

das ist ein Fettmessgerät, dass man in die Hand nehmen muss (Omron, heisst das, glaube ich).
Meinst Du ich esse zuviele Kohlehydrate ? Ich dachte es wären noch zu wenig. Mit dem Eiweiss hast Du bestimmt recht, da muss ich wohl was ändern...habe mir heute erstmal Sojamilch und Hüttenkäse gekauft.......mal sehen, was das bringt.......

[FirebIade]

das fettmessgerät kannst du vergessen.
genauso wie die waagen.
um da was akkurates zu haben, müßtest du sehr viel geld in medizinisches gerät investieren (tanita hat nen paar waagen die was taugen .. strom durch arme und beine .. aber da bist du erst ab 200+ Euro dabei .. lohnt nicht)

Lies dich einfach mal im Unterforum "Ernährung" ein.
Da bist du besser aufgehoben als im Medizinischen Forum

Und ob du zuviel isst, kann man nichtbeurteilen.
Man weiß ja nicht, wie anstrengend dein alltag ist, wie hart dein training ist, was du noch für hobbies hast.
nen bauarbeiter der powerlifting macht braucht mehr kcal als ein büroarbeiter der zu hause nen paar liegestütze macht.

Das sind Dinge, die jeder für sich selbst rausfinden muss.