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Körperfettanteil
hallo,
ich bin 1,84m groß 16 Jahre und wiege 66Kg.Habe zurzeit einen Körperfettanteil von 8.7%.Würde gerne wissen ob das jetzt zu wenig ist oder ein guter Wert.
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Das ist relativ wenig. Kein Wunder, du hast ja auch recht starkes Untergewicht.
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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ok danke muss wohl mehr essen^^
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Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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wir alle werden dir gratulieren wenn du bei 100kg immernoch 8,7%kf hast.
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was wäre denn so ein Optimalgewicht bei meinen Daten?
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BB-Schwergewicht
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