whey auch an trainingsfreien tagen?

[Christian_86]

ich frühstücke 100g grießbrei + milch + 30g whey jeden tag...warum nicht in der früh? der körper hat die 60g casein ew vom vortag schon verbraucht und freut sich über schnelles molke prot....

Man sagt aber, man soll Whey mit Wasser morgens zu sich nehmen, dann 30 Min. warten und dann erst "normal" frühstücken...

Man kanns auch übertreiben mit den details!