17Jahre seit 1 Jahr dabei......

[Pete P]

PS: Würde das Rückenbild etwas kleiner machen, da erkennt man nicht wirklich was

ps; strg -

[toni***montana***]

sieht ganz gut aus!!!
aber 67kg kh und 36kg curlen ist ein bisschen seltsam

[RumsDi]

Entweder machst du wenig für die Beine oder ich bin verdammt unmenschlich... Ich trainiere selber erst seit 2 monaten und bin bei der beinpresse schon bei 240 kg.. ?!?!?

Kommt immer auf die Beinpresse und die Ausführung an

[BaronShadow]

Also bei uns dort gibt es 2 verschiedene beinpressen. Bei der einen liegt man sozusagen am boden und bei der anderen die ich benutze gerade...also gerade zur fläche wo man die füße hinstellt.. Das mit der schrägen habe ich gelassen da die mir einfacher erschien... Und KB bin ich jz bei knappen 130kg.

Genau das 2te ding was darkstorm oben erwähnt hat.
und btw früher hab ich nichts gemacht... Aber bei den anderen dingen bin ich ihm zZ unterlegen.. ZB BD da schaff ich gerade mal 65..

[Unregistered]

ps; strg -

Was soll das bedeuten ? Bilde mal nen ordentlichen Satz du Nerd

[since1988]

Entweder machst du wenig für die Beine oder ich bin verdammt unmenschlich... Ich trainiere selber erst seit 2 monaten und bin bei der beinpresse schon bei 240 kg.. ?!?!?

kommt auch immer darauf an wie weit man runter geht, habe schon leute mit storchenbeinen und 280kg gesehen, die gehen aber auch nur 10cm runter

[herikles]

danke für die bsiherige Kritik.....

ja wie gesagt Kreuzheben hinkt stark hinterher !

[Currysuechtig]

übertreib mal "weniger Monaten" sind für mich 3-4 Monate ^^

Es waren 5 Monate. Vorher nur Curl-Gehampel und keinen festen TP. Nur leider werd ich das wohl lange nicht mehr ziehen können, weil ich durch einen Autounfall wohl noch paar Monate nicht mehr trainieren kann und schon gute 10kg Masse (sicher auch Wasser & Fett) abgebaut habe


Ok, genug rumgewhine von mir und zurück zum Thema:

wie findest du meinen Bizeps...
ich empfinde die Spitze meines Bizepses etwas schwach...
kommt das noch oder woran könnte das liegen???

Mach mal die Doppelbizeps-Pose und lad das Bild hoch.
Wenn er dir wirklich nicht spitz genug ist, wirst du wohl !nicht viel! (höchstens verschiedene Bizeps-Übungen ausprobieren. Glaube, hier hats mal einen interessanten Artikel auf der Startseite dazu gegeben) machen können, weil die Form des Bizeps (wie so vieles) durch die Genetik bestimmt wird.

Aber mach dir keinen Kopf um den Bizeps, solang er nicht unproportional klein zum Rest ist. Um sowas machen sich nur Discopumper Sorgen

[herikles]

okei werde ich heute abend reinhauen....

des problem ist halt nur die bizeps spitze ist irgendwie nicht so vulominös .....

bis heut abend greetz