Endlich überwunden

[sh0x.]

Dann noch ne Frage zu Kniebeugen. Hatte bis jetzt immer die Hackenschmidt gemacht. Heute habe ich mal mit den normalen angefangen.
Aber ich bekomme das gar nicht hin ?
Wenn ich mir beispielsweise mit 40kg eine LH auf's reuz lege, so wie alle anderen, tut das sau dolle weh wegen der schweren Stange aufn Nacken etc.
Gibts da irgendeinen Trick ?

[reemix]

ja du kannst dir dein Handtuch drumwickeln und das reicht dann oder wenn ihr eine Rolle(Nackenrolle) habt diese drann machen

[TheWatcher]

Ich leg auch immer ein Handtuch drunter. Nach ein paar Trainingseinheiten tuts auch weniger weh. Man gewöhnt sich an alles.