Zusammenhang zwischen sichtbarer Masse und praktischer Leistung?

**BämBäm** · 19.01.2011, 20:05

Bodybuilder sind keine Ausdauersportler

Demnach sind die Muskelfasern für Ausdauer nicht wie bei z.b. Möbelpackern trainiert!
Folge dessen werden sich bbler zwar mit dem gewicht leichter tun, in den 6ten stock wirds aber mit sicherheit spürbarer

**ArcturusMengsk** · 19.01.2011, 21:05

Klar hast du positive Effekte, in jeglicher Art körperlicher Arbeit.
Ich hab nur Krafttraining gemacht, nicht mal bisschen Cardio oder sonst was.
Trotzdem war ich letztes Jahr beim 10km Stadtlauf um einiges schneller als jeder meiner Kumpels, die sonst nur Chips fressen und 0 Sport machen. Einer musste sogar abbrechen, weil es zu viel war. Und ich bin locker flockig durchs Ziel gehüpft, ohne jemals Joggen gewesen zu sein.
Also selbst Ausdauer wird bis zu einem gewissen Grad durch einen gesunden BB Lifestyle indirekt trainiert.