Fettverbrennung durch Muskeln

[Magermilch]

Dein Körperfettanteil sinkt auch im Kalorienüberschuss, wenn du möglichst sauber aufbaust und deine zugenommene Fettmasse in Grenzen hälst.

Ansonsten muss ich den anderen Recht geben, es ist unglaublich was unter der Allgemeinheit für Mythen kursieren.
Da hauen Leute Sachen raus wie:
"Ich esse nurnoch Obst und Gemüse und gehe täglich schwimmen, nehme aber trotzdem fast nicht ab"
-"Ja, das liegt daran dass du Muskeln aufbaust und Muskeln wiegen mehr als Fett"
Oder Leute Cardio in Verbindung mit Krafttraining empfehlen, um gleichzeitig noch Fett abzunehmen.

So ne Scheizze steht auch auf der McFit Seite und im Fernsehen hört man auch andauernd solche Sprüche.
Das schlimme ist, dass jeder Hanswurst der einmal sowas gesehen hat dann anfängt zu streiten, wenn man ihm klar machen will wie es wirklich funktioniert.
(Ich meine damit vorwiegend im Internet)

[chris2108]

Dein Körperfettanteil sinkt auch im Kalorienüberschuss, wenn du möglichst sauber aufbaust und deine zugenommene Fettmasse in Grenzen hälst.

Ansonsten muss ich den anderen Recht geben, es ist unglaublich was unter der Allgemeinheit für Mythen kursieren.
Da hauen Leute Sachen raus wie:
"Ich esse nurnoch Obst und Gemüse und gehe täglich schwimmen, nehme aber trotzdem fast nicht ab"
-"Ja, das liegt daran dass du Muskeln aufbaust und Muskeln wiegen mehr als Fett"
Oder Leute Cardio in Verbindung mit Krafttraining empfehlen, um gleichzeitig noch Fett abzunehmen.

So ne Scheizze steht auch auf der McFit Seite und im Fernsehen hört man auch andauernd solche Sprüche.
Das schlimme ist, dass jeder Hanswurst der einmal sowas gesehen hat dann anfängt zu streiten, wenn man ihm klar machen will wie es wirklich funktioniert.
(Ich meine damit vorwiegend im Internet)

Ich bin der Meinung man sollte sich ohnehin nicht so sehr auf das versteifen was irgendwer erzählt ( sind meistens eh immer die die selbst keine Ahnung haben ) sondern es einfach probieren, experimentieren und dann weiß man wovon man spricht. Denn jeder ist anders hat einen anderen Stoffwechsel ect. deshalb kann was bei A funktioniert bei B in die Hose gehen.

[gaggeis]

Ich bin der Meinung man sollte sich ohnehin nicht so sehr auf das versteifen was irgendwer erzählt ( sind meistens eh immer die die selbst keine Ahnung haben ) sondern es einfach probieren, experimentieren und dann weiß man wovon man spricht. Denn jeder ist anders hat einen anderen Stoffwechsel ect. deshalb kann was bei A funktioniert bei B in die Hose gehen.

Stimme dir zu.
Es gibt zwar grobe richtlinien und vorgegebene abläufe, aber jeder mensch ist unterschiedlich und reagiert etwas anders.
Deshalb ist bodybuilding ja so ein genialer sport.

[adevil]

Beim Nachbarforum (hier im OT auch Team-Gyno genannt) gibts dazu auf der Startseite einen interessanten Artikel. "Die Mischung machts: Warum Cardio alleine kein Fett abbaut"

Dort steht eigentlich alles drinnen, was man über das Thema wissen sollte.

[Martensit-Stahl]

Stimme dir zu.
Es gibt zwar grobe richtlinien und vorgegebene abläufe, aber jeder mensch ist unterschiedlich und reagiert etwas anders.
Deshalb ist bodybuilding ja so ein genialer sport.

Wobei BB eigentlich kein Sport ist, sondern eine Lebenseinstellung bzw. Lebensweg ist!

[unequipped]

Wobei BB eigentlich kein Sport ist, sondern eine Lebenseinstellung bzw. Lebensweg ist!

... richtig! für sport sind die jungs im studio, dank multipler motorikstörungen, wie bei nahezu jeder hantelbedienung leicht zu erkennen ist, wirklich nicht zu gebrauchen.

[rassekater]

... richtig! für sport sind die jungs im studio, dank multipler motorikstörungen, wie bei nahezu jeder hantelbedienung leicht zu erkennen ist, wirklich nicht zu gebrauchen.

[Steffen L.]

"Ich esse nurnoch Obst und Gemüse und gehe täglich schwimmen, nehme aber trotzdem fast nicht ab"
-"Ja, das liegt daran dass du Muskeln aufbaust und Muskeln wiegen mehr als Fett"

woltest du hier rauf hinaus? falls ja, wo ist das problem bei der aussage???