Fettverbrennung durch Muskeln

[larsS]

nur wenn du durch mehr Muskeln auch einen höheren Energieverbrauch hast wirst du auch zwangsläufig Fett abbauen. Vorausgesetzt deine Ernährung bleibt die gleiche

In der Regel hat man dann aber auch ein gestiegenes Hungergefühl und isst eben mehr...so wie auch der TE

..ansonsten stimme ich dir zu

[Vfl Pittbull]

Aber dennoch kann de rkfa durch muskelzuwachs und kalorienüberschuss sinken.
Wenn ich in einem jahr 3kg muskeln aufbaue ,und dadurch 1,5 kg fett,
müsste der kfa doch sinken ,oder hab ich ein denkfehler?ist da sverhältnis egal?

[Dok91]

Aber dennoch kann de rkfa durch muskelzuwachs und kalorienüberschuss sinken.
Wenn ich in einem jahr 3kg muskeln aufbaue ,und dadurch 1,5 kg fett,
müsste der kfa doch sinken ,oder hab ich ein denkfehler?ist da sverhältnis egal?

Möglich ist das schon aber ich bezweifle dass ein Hobbysportler sich die Mühe macht und jeden Tag max. 73kcal über dem Gesamtumsatz zu sich nimmt. Denn dann würde die Rechnung auf 1 Jahr bezogen aufgehen, wenn man nach dem Jahr 3kg pure Muskelmasse zugenommen hat, wären es 2.96kg Fett.
Aber man sieht schon so einen Aufwand zu betreiben für eine so geringe KFA-Reduzierung ist totaler Blödsinn. Dann doch lieber eine richtige Diät durchziehen mit Kcal-

Wer genaueres zu meinem Rechenweg wissen will soll mich anschreiben, aber jeder der weiß dass 1g Fett 9kcal hat kann sich das dann auf ein Jahr selber hochrechnen.

[Vfl Pittbull]

Möglich ist das schon aber ich bezweifle dass ein Hobbysportler sich die Mühe macht und jeden Tag max. 73kcal über dem Gesamtumsatz zu sich nimmt. Denn dann würde die Rechnung auf 1 Jahr bezogen aufgehen, wenn man nach dem Jahr 3kg pure Muskelmasse zugenommen hat, wären es 2.96kg Fett.
Aber man sieht schon so einen Aufwand zu betreiben für eine so geringe KFA-Reduzierung ist totaler Blödsinn. Dann doch lieber eine richtige Diät durchziehen mit Kcal-

Wer genaueres zu meinem Rechenweg wissen will soll mich anschreiben, aber jeder der weiß dass 1g Fett 9kcal hat kann sich das dann auf ein Jahr selber hochrechnen.

hm denke ich weiß wie du gerechnet hast,Aber ich gebe nicht viel auf rechnungen und den ganzen Formeln.Dafür gibt es einfach zu viele Unterschiede von Körper zu Körper und zu viele Faktoren die davon abhängig sind

[chris2108]

hm denke ich weiß wie du gerechnet hast,Aber ich gebe nicht viel auf rechnungen und den ganzen Formeln.Dafür gibt es einfach zu viele Unterschiede von Körper zu Körper und zu viele Faktoren die davon abhängig sind

so isses

[chris2108]

In der Regel hat man dann aber auch ein gestiegenes Hungergefühl und isst eben mehr

konnte ich bei mir nicht festsetellen. Ist aber sicher auch bei jedem anders